Sunday 19 December 2010

Brokoli Campur Cendawan Hitam Masak Air




Sepohon brokoli
15 keping cendawan hitam kering (direndam sehingga kembang)
1/2 biji bawang besar (dihiris)
2 ulas bawang putih (dihiris)
Sedikit ikan bilis
Sedikit so'on (direndam sehingga lembut)
1 sudu kecil garam
Air secukupnya
Sedikit minyak masak
  • Tumiskan bawang besar + bawang putih + ikan bilis sehingga agak garing.
  • Masukkan air.
  • Masukkan cendawan hitam + so'on + garam dan tunggu sehingga air mendidih.
  • Masukkan brokoli dan biarkan sebentar.







INFO:

  • Cendawan hitam turut dikenali sebagai cendawan telinga kera dan dipercayai mampu merawat gangguan kardiovaskular.
  • Selain itu cendawan hitam juga merupakan agen antioksidan dan boleh mengawal berat badan.




No comments:

Post a Comment